Угревая сыпь – распространенная проблема, с которой сталкиваются молодые люди в пубертатном возрасте, однако она может появляться и у взрослых. Чтобы точно ответить на вопрос, как убрать угри с лица, необходимо в первую очередь установить причину их высыпания.
Причины возникновения акне
Угри и прыщи могут свидетельствовать не только о проблемах с кожей, но и о нарушениях работы различных систем организма. В период полового созревания они чаще всего становятся следствием возникающего дисбаланса гормонов. Спровоцировать появление угрей могут эндокринные патологии, инфекционные заболевания, нездоровое питание, неправильный уход за кожей, аллергические проявления и другие предрасполагающие факторы.
Прежде чем решить, как удалить угри на лице, желательно посетить врача-дерматолога, поскольку их появление может быть лишь внешним симптомом серьезных патологий. Если же высыпания обусловлены повышенной активностью сальных желез, ведущей к закупорке и воспалению протоков волосяных фолликулов, есть различные способы, как вывести прыщи с лица в домашних условиях. Наилучший результат даст комплексный подход к проблеме.
Влияние правильного питания на состояние кожи
Одним из важных и доступных каждому шагов в очищении кожи лица от угрей является пересмотр рациона питания. Полезная и здоровая пища способствует налаживанию пищеварения и восстановлению нарушенного обмена веществ. Что нужно изменить в своих пищевых привычках:
- откажитесь от перекусов «фаст-фудом», обычно такая еда изобилует углеводами и жирами и провоцирует нарушения липидного обмена;
- уберите из рациона сладкую газированную воду и магазинные соки;
- сократите потребление кондитерских изделий до минимума, по возможности замените их курагой, черносливом, орехами, фруктами;
- замените жареные блюда запеченными и отварными;
- используйте меньше соли при приготовлении пищи, откажитесь от сухариков, чипсов, соленых орешков;
- пейте не меньше 3 л чистой воды в день;
- употребляйте в пищу продукты, богатые цинком, который способствует нормализации работы сальных желез (говядина, печень, мидии, устрицы, орехи, бобовые);
- включите в рацион насыщенную клетчаткой пищу, которая поможет наладить работу кишечника;
- замените белый хлеб ржаным, откажитесь от изделий из сдобного теста;
- ежедневно употребляйте кисломолочные продукты с минимальным количеством сахара;
- готовьте овощные блюда, в качестве десертов используйте фрукты и ягоды;
- полезно употребление отрубей, содержащих большое количество пищевых волокон.
Важно, чтобы питание оставалось сбалансированным, в нем должно быть оптимально соблюдено соотношение мясных и растительных продуктов. Такие вещества как цинк, омега-кислоты, клетчатка, витамины групп A, B, E способствуют избавлению от угрей.
Способы очищения кожи лица
Как убрать угри в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим средствам? Существует несколько действенных процедур против угрей.
Паровые ванночки
Как очистить кожу безопасно и эффективно? Заварите ромашку, шалфей, кору дуба, календулу, петрушку или другие лечебные растения, обладающие антисептическим действием. Поставьте емкость с отваром на стол на уровне груди, накройте голову полотенцем, оставив небольшое отверстие для выхода лишнего пара. Длительность процедуры может быть от 3 до 10 минут, в зависимости от типа и состояния кожи.
После распаривания поры расширяются, и можно без усилий аккуратно выдавить черные точки (комедоны), избегая воспаленных участков. Затем следует протереть кожу тоником с содержанием салициловой кислоты.
Использование скрабов
Для удаления омертвевших частичек кожи и раскрытия пор можно почистить лицо мягким скрабом, приобретя готовый или же изготовив его самостоятельно. В качестве основы для домашних скрабов берутся овсяные хлопья, мед, кукурузная мука, отруби, кофе мелкого помола с добавлением эфирных масел. Избегайте прилагать значительные усилия, чтобы не повредить кожу.
Применение масок
От высыпаний на лице в домашних условиях хорошо помогают маски. Могут применяться маски из минеральной глины, из измельченных овсяных хлопьев с сырым яичным белком, из заваренного в молоке желатина, из дрожжей с добавлением перекиси водорода.
Протирания отварами и настойками из лечебных растений
Регулярные протирания кожи отваром ромашки, дубовой коры, череды способствуют уменьшению воспаления и подсушиванию кожи. Также эффективны сок алоэ, настойка календулы, чистотел, зверобой.
Аптечные средства
Как быстро убрать угри на лице в домашних условиях? В аптеках представлен широкий ассортимент современных средств от акне. Все они эффективны при лечении высыпаний различной этиологии, но, чтобы не нанести коже еще большего вреда, рекомендовать их применение должен специалист. Такие препараты как «Скинорен», «Зинерит», «Изотрексин», «Базирон АС» , «Зеркалин» и другие помогут убрать прыщи и очистить кожу.
Профилактика угрей
Для того чтобы высыпания на лице не возвращались, следует придерживаться ряда правил по уходу за кожей:
- не давите появившиеся прыщи;
- умывайтесь водой комфортной температуры с мягким молочком или пенкой;
- регулярно используйте скрабы и маски мягкого действия;
- применяйте очищающие тоники для ухода за кожей;
- всегда тщательно снимайте макияж перед сном, убирайте водостойкие средства специальными лосьонами;
- подбирайте подходящие вам по типу кожи кремы и гели;
- летом используйте солнцезащитные средства.
Если вы не можете справиться с высыпаниями самостоятельно, и угри продолжают появляться, несмотря на все предпринятые меры, следует обратиться к врачу-дерматологу, который назначит необходимые анализы и подберет эффективное лечение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...