Убрать брыли на лице и избавиться от провисания кожи непросто. Медики называют такое явление гравитационным птозом. Существует несколько радикальных способов быстро подтянуть овал лица: инъекционная методика и фейслифтинг (операция по подтяжке). Женщины, которые не готовы к таким мерам, могут избавиться от брылей самостоятельно в домашних условиях, применяя простые методы: натуральные маски и лицевую гимнастику.
Общие рекомендации
Здоровое питание благотворно влияет не только на внешний вид кожи, но и на весь организм. Ежедневно стоит употреблять необходимое количество воды – до 2 л. Фрукты, овощи, зелень и продукты, насыщенные витаминами, стоит предпочесть жареным или сладким блюдам.
С возрастом кожа истончается и становится суше. Кремы помогают увлажнить ее. Уходовую косметику нужно подбирать соответственно возрасту. Выбирать стоит проверенные марки, которые завоевали доверие покупателей. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом – врачом-дерматологом, а также с продавцом. Можно применять маски из натуральных продуктов.
Прогулки на воздухе или упражнения помогают насыщать кожу кислородом, улучшая ее состояние и цвет. Массаж и специальные средства способствуют омоложению кожи и помогают подтянуть мышцы лица и обойтись без операции фейслифтинга и инъекций.
Возрастные особенности
Не всегда брыли проявляются в определенном возрасте. Иногда можно заметить провисание кожи у молодых женщин или девушек. Это зависит от структуры кожи, наследственности и правильности ухода.
После сорока лет снижается выработка коллагена, теряется эластичность кожи, возможно появление лишнего веса. В этом случае необходимо изменить систему питания или использовать специальные средства для ухода за лицом. Следует делать профилактическую гимнастику и массаж.
В 50 лет одними кремами и масками обойтись уже не получится, необходим комплексный уход, включающий все составляющие. Рекомендуются салонные косметические процедуры, лимфодренажный массаж или миостимуляция лица.
Упражнения и лицевая гимнастика
Гимнастика является эффективным методом, позволяющим быстро подтянуть кожу лица, шеи и щек, сделать ее упругой. Для достижения результата нужно заниматься регулярно.
Гимнастику можно начать делать возле зеркала, чтобы видеть работу мышц. Упражнения рекомендуется повторять не менее 10 раз, выполняя весь комплекс два раза в день.
При сочетании гимнастики с масками и массажем эффект будет заметен практически сразу. Если положительный эффект наступил, и провисания кожи исчезают, не стоит прекращать упражнения. Кожа может быстро ослабеть, и брыли появятся вновь.
Разминка
Начинается она с легкого массажа и поглаживания. Кожу перед этим необходимо очистить и увлажнить.
Начинать можно с таких упражнений, как «хомячок» (надувание щек) и «задувание свечи» с вытянутыми губами.
Упражнение от Кэрол Маджио
Методика считается достаточно действенной. Пальцы двух рук располагаются следующим образом:
- безымянный – над верхней губой;
- указательный – на мочке уха;
- средний – на «яблочке» щек.
После этого необходимо открыть рот и попробовать улыбнуться. Надо продержаться в таком состоянии, мысленно сосчитав до 30. В этот момент пальцы должны как будто создавать препятствие мышцам.
Упражнение Рейнхольда Бенца
Техника выполнения:
- Указательные пальцы с двух сторон расположить на щеках. Поставить их необходимо напротив губ.
- Делать движения как при улыбке, пальцы должны оказывать небольшое сопротивление.
- Упражнение повторять не менее 20 минут.
- Расслабить все мышцы.
Сжимание челюсти
Упражнение тоже помогает подтянуть щеки. Сжимать челюсти необходимо не менее 10 секунд. За это время в мышцах создается напряжение, соответственно, происходит укрепление и подтяжка овала лица.
Вытягивание губ трубочкой
Упражнение способно разгладить морщины и подтянуть овал лица. Выполнять его необходимо не менее 10 раз.
Упражнение для подбородка
Рекомендуется выполнять его для подтяжки лицевых и шейных мышц.
Подбородок нужно вытягивать вперед, но шея не должна двигаться. Повторять упражнение надо не менее 20 раз.
Массаж
Массаж рекомендуется использовать в комплексе мер по устранению гравитационного птоза. Многие предпочитают обратиться к специалисту, но провести процедуру можно и самостоятельно.
Массаж помогает избавиться от проблемы в короткие сроки. Перед процедурой нужно нанести увлажняющий крем для более легкого скольжения.
Техника массажа включает следующие действия:
- Похлопывание пальцами. Движение усилит прилив крови и микроциркуляцию. Похлопывать нужно подушечками пальцев по щекам и подбородку.
- Похлопывание полотенцем. Перед использованием его нужно немного смочить водой. Легкими похлопываниями следует массировать нижнюю часть лица в течение нескольких минут.
- Скольжение. Пальцы надо ставить к подбородку и проводить вверх до мочек ушей.
Массажу, как и гимнастическим упражнениям, стоит уделять время регулярно, иначе положительного эффекта не будет.
Маски для лица
Хорошо зарекомендовали себя и народные средства.
Маски для лица из натуральных продуктов нужно применять с осторожностью, возможны аллергические реакции. Поэтому сначала рекомендуется провести тест на коже запястья. Надо нанести небольшое количество смеси, выждать примерно 10-15 минут, смыть состав. Если в течение суток не появится покраснения или сыпи, то можно применять средство на лице.
Яичная с творогом
Яйцо и творог – натуральные продукты, насыщенные витаминами и коллагеном. Оба полезны для кожи как при употреблении в пищу, так и при непосредственном нанесении.
Рецепт маски:
- Яйцо взбить до образования пены.
- Добавить по 1 ст. л. творога и оливкового масла.
- Перемешать все до однородного состояния.
Маска не должна находиться на лице более 30 минут. По истечении этого времени состав надо смыть, лицо смазать кремом.
С медом и лимонной цедрой
Мед используется во многих косметических препаратах. Он обладает омолаживающими свойствами и способен вернуть коже необходимую упругость и гладкость. Лимонный сок освежает и отбеливает лицо.
Способ приготовления и применения маски:
- Цедру 1 цитруса измельчить.
- Добавить мед (до приемлемой консистенции).
- Нанести смесь на лицо. Время выдержки – 10 минут.
- Тщательно смыть водой, нанести нежирный крем.
Молочно-сметанная
Молоко и сметана – продукты, насыщенные полезными веществами. Они способствуют улучшению состояния кожи и обладают омолаживающим эффектом. Такая маска увлажняет и устраняет пигментные пятна, которые могут появляться с возрастом.
Способ приготовления и применения:
- Смешать сметану с молоком в соотношении 3:1.
- Тщательно перемешать ингредиенты.
- Нанести состав примерно на полчаса, затем смыть его.
С маслами
Эфирные масла тоже благотворно воздействует на состояние кожи, поэтому их добавляют в маски и уходовую косметику. Данные средства защищают эпидермис от негативных внешних воздействий, способствуют устранению морщин и питают кожу.
Так как масла очень концентрированные, их применяют капельно, добавляя в основной состав.
С маслами лаванды и абрикоса
Для выравнивания и восстановления увядшей кожи подходит маска с медом и добавлением масла.
Способ приготовления и применения:
- К 1 ч. л. меда добавить несколько капель лаванды и абрикосового масла.
- Все тщательно перемешать.
- Легкими вбивающими движениями нанести на кожу.
- По истечении нескольких минут смыть.
С маслом бергамота
Маска эффективна при провисаниях кожи, восстанавливает ее эластичность.
Приготовление и применение:
- Сметану и мед развести в равных количествах, добавив пару капель масла бергамота.
- Нанести на кожу и ожидать впитывания.
- Излишки удалить салфеткой или смыть водой.
С растительным маслом
Для восстановления стареющей кожи, выравнивания рельефа и цвета рекомендуется маска, имеющая в составе мед, растительное масло, желток яйца и эфирные масла лаванды и лимона.
Приготовление и применение:
- Желток растереть.
- Добавить масла (по капле) и мед (1 ст. л.).
- Нанести средство на лицо в несколько слоев.
- Ждать до полного высыхания, затем промыть водой или протереть настоем ромашки (1 ст. л. соцветий на стакан кипятка).
Дегтярная
Маску нужно наносить на шею и нижнюю часть лица.
Приготовление и применение:
- Мелко натертое дегтярное мыло смешать со сметаной в равном соотношении.
- Нанести на кожу.
- Смыть и воспользоваться любым питательным кремом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
