Сухая кожа головы: что делать, как увлажнить

Сухая кожа головы часто чешется, шелушится, при этом возникает чувство стянутости, волосы быстро загрязняются, ломаются и выпадают. Данный симптом является следствием нарушения деятельности сальных желез, причины могут быть разными. Проблему необходимо решить как можно раньше, в противном случае есть риск развития серьезных патологий, таких как облысение и гиперкератоз. Для ухода за сухой кожей следует прибегнуть к комплексной терапии, включающей средства народной медицины.

Причины и признаки сухости кожи

В первую очередь необходимо выяснить, какие именно причины привели к нездоровому состоянию кожи и ликвидировать их. Сальные железы начинают вырабатывать недостаточное количество жира, происходит обезвоживание дермы. Причины могут быть следующие:

Причина Вред
Ежедневное использование утюжка, фена или плойки Чрезмерно горячий воздух способствует обезвоживанию верхнего слоя эпидермиса. Кроме того, использование металлических расчесок наносит коже механические повреждения
Гормональные нарушения Увеличенная выработка тестостерона в организме негативно влияет на состояние кожи и волос у женщин. Видимые признаки гормонального сбоя: нарушение менструального цикла, прыщи и ломкость ногтей
Грибок Патогенные микробы, развивающиеся на коже головы, способствуют не только ее сухости, но и интенсивному выпадению волос. Лечить любую кожную патологию необходимо только под контролем опытного врача
Аллергия на ухаживающие и косметические препараты Неподходящий шампунь, средства для укладки могут вызвать патологическую реакцию кожи
Авитаминоз Недостаток витаминов А, Е и группы В в организме способствует ломкости волос и сухости кожи головы
Несбалансированное питание При регулярном голодании и соблюдении строгих диет кожа головы становится сухой и возникают проблемы со здоровьем волос
Недостаточное употребление жидкости Для здоровья организма необходимо употреблять не менее 2 л воды в день. В противном случае кожа обезвоживается
Курение и злоупотребление алкоголем Вредные привычки, особенно на протяжении долгих лет, приводят не только к сухости кожи, но и активному выпадению волос
Беременность и кормление грудью Недостаток витаминов отражается на здоровье кожи головы и волос будущей мамы. Любое лечение в этом случае необходимо согласовывать со специалистом

Характерные признаки сухой кожи головы:

  • перхоть;
  • раздражение кожи;
  • постоянный зуд и желание расчесать кожу;
  • ломкость, сечение и выпадение волос;
  • стянутость;
  • шелушение.

Косметические средства

Для ухода за сухой кожей необходимо использовать увлажняющие и питательные средства.

Шампуни. Средства для сухой кожи следует выбирать из натуральных растительных экстрактов, масел (миндальное, ши, розовое, арганы), протеина и витаминов Е и А. Их кислотно-щелочной баланс не должен быть выше 4,5.

Для сухой кожи головы подходят бессульфатные шампуни, которые лучше приобретать в аптеке или специализированном магазине. Специалисты рекомендуют время от времени менять их, чтобы не вызвать привыкания кожи.

Бальзамы и кремы. В состав косметических средств против сухости кожи головы входят натуральные компоненты. Наиболее эффективными являются:

  • Бальзамы «Шелковица», «Умный бальзам» (Чистая линия) —обеспечивают питание и увлажнение коже головы.
  • «Айсида» — натуральный бальзам (крапива, глицерин, хна) предотвращает сухость эпидермиса и развитие перхоти. Регулярное использование этого средства позволяет вылечить хронический псориаз и аллергию. Не имеет противопоказаний.
  • Крем «Айсида» — увлажняет кожу, снимает раздражение и зуд, максимально увлажняет, избавляет от перхоти. Является сильным антисептиком и адаптогеном, стимулирующим мобилизацию защитных сил кожных клеток.

Народные рецепты

Дополнительно к аптечным препаратам хорошо использовать и народные средства.

Масляные маски и массаж

Рецепт и применение маски:

  1. Смешать оливковое и облепиховое масло в равных пропорциях, добавить 1 ст. л. меда.
  2. Полученное средство подогреть и нанести на кожу головы (тщательно втереть).
  3. Покрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
  4. Оставить на 1–2 часа и смыть теплой водой.

Отлично помогает массаж кожи головы миндальным маслом (подогретым). Лучше проводить его на ночь, не смывая средство. Несколько капель масла чайного дерева добавить в 150 мл детского шампуня и массировать голову. Уже через несколько дней массажа кожа начнет восстанавливаться. При сильном зуде помогает маска из кокосового масла, образующая защитную пленку. Для этого нужно втереть средство в кожу головы и оставить на 1–2 часа.

Яичная маска

Рецепт и применение:

  1. Добавить 1 желток в теплую воду (1/2 стакана).
  2. Добавить 2 ст. л. водки.
  3. Все хорошо перемешать.
  4. Нанести на кожу головы.
  5. Через полчаса смыть теплой водой.

Луковая

Такая маска позволяет максимально увлажнить эпидермис и избавляет от перхоти:

  1. Взять одну среднюю луковицу.
  2. Измельчить ее в блендере.
  3. Полученную кашицу положить на толстый слой марли и аккуратно завернуть.
  4. С помощью такого мешочка массировать кожу головы в течение 20 минут.
  5. Затем накрыть голову теплым полотенцем и оставить на 30 минут.

Помыть голову, используя шампунь и бальзам для сухой кожи. Курс лечения составляет три раза в неделю в течение месяца.

Медовая

Прекрасно увлажняет кожу и снимает зуд. Рецепт приготовления и применение:

  1. Смешать натуральный мед и репейное (оливковое) масло в соотношении 1:2.
  2. Немного подогреть.
  3. Втереть в кожу.
  4. Оставить на полчаса, предварительно утеплив.
  5. Затем помыть голову и сполоснуть растительным отваром.

Кефирная

В этом напитке содержится огромное количество питательных веществ: молочные кислоты, белок, витамины (Е и В), кальций и дрожжи. При пользовании кефира следует учитывать, что он вымывает с волос пигмент и больше подходит для блондинок. Для достижения максимального эффекта необходимо делать маску через день в течение 14 дней. Обязательно использовать натуральный продукт:

  1. Кефир немного подогреть.
  2. Нанести на сухую кожу головы.
  3. Можно добавить в него несколько капель растительного или эфирного масла.
  4. Затем обернуть голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
  5. Оставить на один час и помыть голову.

Фруктовая

Самой эффективной считается маска из персиков. Для ее приготовления нужно:

  1. Взять два спелых фрукта, размять.
  2. Добавить 1 ч. л.сливок и несколько капель эфирного масла.

Нанести маску на кожу головы и оставить впитываться на один час. Смыть водой.

С соком алоэ

Эту маску следует использовать перед сном. Рецепт и применение:

  1. Взять по полстакана яблочного и морковного сока.
  2. Добавить 50 г сока алоэ.
  3. Нанести на кожу головы.
  4. Обернуть полиэтиленом и надеть теплую шапку.
  5. Оставить на всю ночь.
  6. Утром помыть голову.

Алоэ обладает отличными увлажняющими и антибактериальными свойствами.

Из простокваши

Этот продукт образует защитную пленку. Приготовление и применение увлажняющего средства:

  1. Подогреть простоквашу до температуры тела.
  2. Нанести на кожу головы.
  3. Утеплить.
  4. Оставить на 30–40 минут.
  5. Нанести еще один слой на 15 минут. В это время необходимо постоянно втирать средство массажными движениями.
  6. Помыть голову без шампуня.

Из хны, черного хлеба

Рецепт и применение маски из хны и меда:

  1. Взять один желток.
  2. Добавить по 1 ст. л.хны, натурального меда и оливкового масла.
  3. Все хорошо перемешать.
  4. Подогреть.
  5. Нанести на голову.
  6. Оставить на 1 час.
  7. Помыть голову шампунем.

Средство из черного хлеба:

  1. Кусок ржаного хлеба размочить в кипятке.
  2. Полученную кашицу нанести на кожу головы на 30 минут.
  3. Смыть водой.

Глицериновая и репейная

Приготовление и применение глицериновой маски:

  1. Взять один желток, по 20 г.уксуса, касторового масла и глицерина.
  2. Тщательно перемешать.
  3. Нанести у корней на голове.
  4. Накрыть полиэтиленовой шапкой и укутать теплым платком.
  5. Через час помыть голову.

Для увлажнения кожи головы необходимо использовать репейное масло, купленное в аптеке. Для получения желаемого результата необходимо:

  1. Подогреть его на водяной бане.
  2. Втирать в кожу головы в течение нескольких минут.
  3. Накрыть целлофаном и укутать платком.
  4. Оставить на 2–3 часа.
  5. Помыть голову специальным шампунем.

Курс лечения 3 месяца (дважды в неделю).

Сметанная маска

Приготовление и применение средства:

  1. Взять жирную сметану (1/2) стакана, 3 ст. л. лимонного сока.
  2. Перемешать.
  3. Добавить одно яйцо.
  4. Взбить миксером.
  5. Подогреть на водяной бане в течение 15 минут.
  6. Нанести маску на голову.
  7. Укутать.
  8. Через полчаса смыть теплой водой.

Травяные ополаскиватели

Эффективны также рецепты травяных отваров для увлажнения кожи головы, их можно использовать в качестве натурального кондиционера. Они дают быстрый результат. Для приготовления необходимо только залить кипятком растение и настаивать не менее получаса. При выборе трав нужно учитывать некоторые условия:

  • обладательницам светлых полос лучше использовать для полоскания обычный зеленый чай и ромашковый отвар;
  • брюнеткам — отвары из коры дуба, крапивы и полевого хвоща.
  • для сухой кожи головы и волос больше подходят отвары подсолнуха, семян льна, мяты и ромашки.

Как правильно мыть голову

Лечение сухой кожи головы требует грамотного выбора ухаживающих средств. Но не менее важно уметь правильно мыть голову:

  1. Перед процедурой обязательно расчесать волосы массажной щеткой.
  2. Моющее средство не следует наносить сразу, нужно слегка растереть его ладонями и аккуратно распределить по волосам.
  3. Всегда полностью смывать косметику с волос, в противном случае сухость будет преследовать всю жизнь.
  4. Использовать специализированные шампуни попеременно с народными рецептами, чтобы дать коже отдых от воздействия синтетических веществ.
  5. Запрещается тереть волосы полотенцем после мытья и укладывать их влажными.
  6. По возможности ополаскивать голову талой или фильтрованной водой. От такого ухода кожа быстро преображается.

Диета

Для здоровья кожи и волос специалисты рекомендуют обогатить свой рацион следующими продуктами:

Продукты Польза
Печень (свиная и куриная), угорь, брокколи, морская капуста, рыбий жир, молочные продукты (сыр, творог, молоко), яичный желток Все эти продукты богаты витамином А, способствующим регенерации клеток кожи и предотвращающим их ороговение
Фрукты, ягоды и овощи В них содержится много клетчатки, бета-каротин, необходимые минералы и витамины. Самыми полезными являются: морковь, капуста (любая), тыква, кабачки, абрикосы, яблоки и груша. Сладкий перец, шпинат, шиповник, киви, черная смородина и клубника богаты витамином С — антиоксидантом, который борется со стрессом
Орехи, ягоды, бобовые и морепродукты Арахис, миндаль, горох, грецкий орех, чернослив, щавель, фасоль, фисташки, кальмар и лосось — источник витамина Е и цинка, отвечающего за выработку кожного сала и регенерацию клеток
Крупы и макаронные изделия Особенно полезны: овсянка, гречка, пшеница, ячневая крупа и пшено, в которых содержится огромное количество витаминов группы В, необходимых для улучшения деятельности нервной и эндокринной систем
Грибы Шампиньоны, маслята, опята, боровик богаты витамином В2
Рыба Содержит незаменимые жирные омега-3 кислоты. Лучше ее готовить на пару либо запекать в духовке
Растительные масла Подсолнечное, оливковое, льняное масло способствуют выработке коллагена в организме и улучшают здоровье кожи
Желатин Его можно употреблять в виде заливных блюд и фруктовых желе
Жидкость Обязательно выпивать не менее 2 л жидкости в сутки (минеральной воды, соков, компотов). Вода омолаживает клетки кожи и выводит токсины из организма

Особенности лечения

Терапия кожного покрова требует серьезного подхода, так как сухость способна возникнуть по разным причинам. У взрослых это могут быть наследственность, гормональный сбой и различные заболевания. Перед началом лечения (если присутствует несколько симптомов) необходимо посетить опытного трихолога и не заниматься самолечением.

Врач назначит препараты и специализированные средства. Обязательное условие — прием витаминов А, Е, Д и группы В. Цинк, сосудосуживающие препараты и сера способствуют увлажнению и питанию клеток. После этого назначается индивидуальное лечение в зависимости от причины развития заболевания. При кожных патологиях, таких как дерматит и псориаз, следует нормализовать гидролипидный баланс и пройти курс восстановительных процедур.

Не стоит сильно натягивать волосы. Запрещается их осветлять из-за непосредственного агрессивного воздействия на кожу.

Особенности терапии у детей

В детском возрасте сухость кожного покрова может быть вызвана использованием мыла во время купания, которое уничтожает защитную пленку и обезвоживает клетки. Другими причинами являются: аллергия, низкая влажность в помещении и нарушение обмена веществ в организме, вызванное неправильным питанием. В подростковом возрасте чаще всего возникают проблемы с кожей.

Чтобы избавиться от сухости кожи у ребенка, достаточно использовать правильные уходовые средства и следить за рационом малыша. В случае если это не помогает, необходимо срочно посетить педиатра во избежание развития серьезных патологий.

Не зная причины возникновения проблемы, нельзя заниматься самолечением детей в домашних условиях. Тем более использовать аптечные средства, в состав которых входит цинк.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Смирницкая Елена Юрьевна/ автор статьи

Врач высшей категории.
Профессиональный опыт: более 31 года.
Эксперт статей на сайте: Sadikufa.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт о лечении и диагностики заболеваний у детей и взрослых - лучшие и эффективные методы