Идеальный тандем – лимон и имбирь. Оба продукта обладают удивительными свойствами, влияющими на потерю веса. Чай с имбирем и лимоном, рецепт для похудения отличается простотой приготовления и подойдет для любого возраста. Напиток позволяет терять лишние килограммы не причиняя вред здоровью. Главное преимущество: вес обратно не вернется, как часто бывает после быстрой диеты.
Имбирь, мед и лимон – полезные свойства ингредиентов
Имбирный корень – самое действенное, натуральное средство, чтобы похудеть. Теплый имбирный чай с добавлением меда и лимонного ломтика укрепит иммунитет и защитит от сезонных инфекций.
Полезные качества корня
- ускоряет обмен веществ. Именно этот момент является самым важным для похудения. При употреблении продукта жиры не только сгорают, но и перестают отлаживаться в проблемных зонах;
- улучшает состояние кожных покровов;
- делает суставы подвижными;
- улучшает самочувствие, так как в процессе употребления интенсивно очищается кровь;
- нормализует работу ЖКТ и кишечника. Проблема с пищеварением – это главная причина, влияющая на набор веса и тормозящая результат похудения;
- выводит токсины.
Влияние лимона
- сжигает жиры;
- оказывает стимулирующее действие на иммунную систему;
- снижает холестерин;
- оказывает антиоксидантное действие;
- приводит в норму процесс пищеварения;
- выводит шлаки;
- успокаивает снимает чувство тревожности.
Особенности меда
- дает организму полезную энергию;
- помогает нормально функционировать всем системам организма;
- ускоряет процессы обмена веществ;
- активно сжигает жир.
Свойства смеси
Смесь полезных продуктов помогает сделать энергетический напиток, благодаря которому:
- ускорится обмен веществ;
- очистится организм;
- снимется напряжение;
- улучшится общее состояние;
- кожа станет выглядеть лучше, а волосы – крепче;
- повысится настроение;
- снизится аппетит, что поможет избежать переедания;
- лишний вес постепенно уйдет навсегда.
Важно помнить, что напиток поспособствует потере веса только в том случае, если из питания будут исключены мучные, сладкие и жирные продукты. Так же нельзя устраивать ночные перекусы.
Рецепты чаев с корнем и цитрусовым для похудения
Существует множество вариантов напитков, с помощью которых избавляются от излишнего веса. Все вариации можно легко приготовить в домашних условиях.
Классический имбирный чай
Самый легкий жиросжигающий напиток не займет много время. Всего за несколько минут будет готов ароматный, бодрящий чай который поможет запустить механизмы похудения.
Ингредиенты:
- вода – 900 мл;
- имбирный корешок – 160 г;
- лимон – 130 г;
- мед – 90 мл.
Приготовление:
- Корень не очищают. Достаточно хорошо промыть. Нарезать.
- Порубить лимон. Отправить в блендер вместе со шкуркой. Добавить имбирь. Измельчить.
- Вскипятить воду. Немного остудить. Температура понадобится 90°. Залить перемолотые продукты.
- Оставить остывать. Процедить.
- Влить мед. Размешать.
С мятой
Отвар поможет похудению, окажет успокаивающий и оздоровительный эффект. Чай получится зеленый по цвету, вкусный и очарует всех своим ароматом. Мятные листочки окажут благотворное влияние на сердечную систему и поспособствуют похудению.
Ингредиенты:
- имбирный корешок – 4 см;
- мед – 30 мл;
- вода – 420 мл;
- мята – 2 веточки;
- лимон – 45 г.
Приготовление:
- Нарезать корень. Дольки должны быть тонкими.
- Поместить в воду. Прогреть. Варить 10 минут. Слегка остудить.
- Поместить нарезанный лимон. Добавить мяту. Влить мед.
- Перемешать. Укрыть крышкой. Настоять четверть часа.
С куркумой и корицей
Приготовить чудодейственный напиток получится у всех с первого раза. Благодаря ежедневному употреблению удастся избавиться от 5 лишних килограмм.
Ингредиенты:
- мед – 15 мл;
- вода – 300 мл;
- молотый черный перец – 3 г;
- тертый имбирь корня – 5 г;
- лимонный сок – 15 мл;
- тертый корень куркумы – 5 г.
Приготовление:
- Вскипятить воду. Насыпать куркуму, затем имбирь. Эти продукты можно использовать не только натертые, но и в виде порошка. Переключить на минимальный огонь. Потомить четверть часа.
- Процедить. Влить сок. Насыпать перец. Перемешать. Остудить. Необходима температура 90°. Влить мед. Перемешать.
Имбирная вода с лимоном и медом
Для приготовления нельзя произвольно смешивать компоненты. Только соблюдение точной пропорции окажет положительное влияние на сброс лишнего веса.
Ингредиенты:
- имбирный корень – 8 г;
- вода – 240 мл;
- лимонный сок – 15 мл;
- мед – 15 мл.
Способ правильного приготовления:
- Корень поместить в емкость. Залить кипятком. Укрыть крышкой. Настоять 4 часа.
- Влить лимонный сок. Добавить мед, перемешать.
Употребляют в теплом виде. Холодная имбирная вода плохо всасывается в пищеварительном тракте, а горячая – лишает мед и лимон полезных качеств.
Настой в термосе
Чтобы напиток принес желаемую пользу, необходимо знать, как заваривать правильно чай в термосе.
Ингредиенты:
- вода – 900 мл;
- лимон – 20 г;
- имбирь – 2 ст. ложки;
- мед – 20 мл.
Как готовить:
- Вскипятить воду. Остудить до 90°.
- Залить в термос. Поместить имбирь. Настоять 45 минут.
- Добавить мед и лимонные дольки. Отставить на четверть часа.
Дозировка и правила приема напитка
Напиток ускоряет пищеварительные процессы. В зависимости от добавок существуют различные рекомендации по употреблению:
- Напиток с добавление мятных листочков употребляют 4 раза за сутки. Рекомендуемая дозировка – 100 мл. Курс – месяц. После этого делают перерыв месяц.
- Тандем имбиря и куркумы обладает мощным действием. Поэтому принимать для похудения потребуется раз в сутки. Больший объем увеличивает риск развития побочных эффектов.
- Имбирный напиток с лимоном и медом требуется употреблять ежедневно. Впрок заготавливать не стоит, рекомендуется готовить каждый день свежую порцию. Пить за раз можно 200 мл чая. Суточная норма – максимум 1,5 литра.
Чтобы мед приносил желаемую пользу, выбирают только натуральный.
Магнитно-резонансная томография — МРТ головного мозга (МРТ головы) — самое информативное, безопасное исследование головного мозга, сосудов головного мозга и всех структур головы, которое лучше всего сможет произвести ООО Симед .
Существующие противопоказания
Напиток состоит из аллергенных компонентов, поэтому разрешается к употреблению лицам не склонным к аллергическим реакциям.
Не рекомендуется применение при:
- повышенном давлении;
- сахарном диабете;
- болезнях дыхательной системы;
- астме;
- болезнях желудка;
- повышенной температуре.
Чтобы не причинить вреда здоровью, выбирают только качественные и свежие компоненты для приготовления.
Для полезного чая используют не только свежий имбирь, но и сушеный. Второй гораздо острее, поэтому добавлять придется меньшее количество. В любом из предложенных вариантов воду можно заменять черным или зеленым чаем.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
