Что делать при мигрени, как снять боль?

Из статьи вы узнаете, как предупредить, облегчить головную боль при мигрени, какие препараты помогут, способы снять приступ без таблеток.

Что такое мигрень?

Мигрень – это интенсивная, длительная, приступообразная, односторонняя головная боль с вегетативными нарушениями, преходящими неврологическими и желудочно-кишечными симптомами. Мигрень способна лишить человека сна, разрушить его карьеру, личную жизнь. Цефалгия трудно снимается лекарственными препаратами. Суть патологии стрессовое воздействие на сосуды до конца неясного генеза с расширением или сужением их просвета. Мигрень является самой частой причиной обращения пациентов к врачу и второй по частоте головной болью в мире (после головной боли напряжения). Дебют заболевания приходится на возраст от 12 до 22 лет.

Как предупредить приступ?

Очевидно, что предупредить заболевание легче, чем лечить его. Это в полной мере относится к мигрени. Главное в профилактике приступа научиться распознавать индивидуальные для каждого провокаторы цефалгии, устранять их. Наиболее распространены следующие способы предупреждения мигренозного приступа:

• ограничение употребления кофе: три чашки кофе в день легко провоцируют цефалгию из-за сужения сосудов вокруг головного мозга, поэтому вместо кофе можно есть шоколад, повышать гормоны удовольствия любыми доступными способами;
• сбалансированный питьевой рацион (40 мл воды на 1 кг веса ежедневно);
• регулярный прием пищи для стабильного уровня глюкозы в крови;
• употребление имбиря, который блокирует простагландины – медиаторы воспаления;
• прием витаминов, особенно группы В и РР;
• насыщение организма магнием для улучшения притока крови к головному мозгу, принимая томаты, листовые овощи, цельнозерновой хлеб, картофель, бобы.

Но если предупредить приступ мигрени не удалось, обратитесь за советом к врачу, чтобы он подобрал для вас индивидуальную медикаментозную схему лечения.

Как облегчить приступ?

При появлении первых признаков мигрени нужно устранить все внешние воздействия, которые могут провоцируют боль, оптимально – поместить больного в тихое, темное, хорошо проветриваемое помещение. Принимать лекарства нужно в самом начале приступа, терпеть головную боль нельзя. Чем дольше боль «накручивается», тем больше нужно будет времени для ее «раскрутки».

Сегодня от мигрени есть препараты нового поколения, но их немного. Больше того, реакция организма на каждый из них – индивидуальна, и все они обладают множеством побочных эффектов, действуя на почки, печень, желудок. Поэтому очень скоро может возникнуть дилемма между цефалгией и болями иной локализации.

Медикаменты

Все препараты от мигрени, делят на несколько основных групп:

Слабый приступ мигрени с длительностью до суток купируют нестероидными анальгетиками, причем максимально быстро действуют ректальные свечи. Это актуально и при приступе с рвотой. Эффективны кодеиносодержащие препараты, но к ним есть привычка, поэтому кодеин заменяют парацетамолом, напроксен, дротаверином, кофеином. Многосуточные приступы купируются триптанами.

Как снять приступ мигрени без таблеток?

Решение индивидуально и может быть самым неожиданным. Например, мытье горячей водой головы во время приступа, что нормализует просвет капилляров, снимает боль. Плюс работает легкий массаж рук. Тот же принцип действует, если во время приступа мигрени положить на шею горячий компресс из махрового полотенца.

Поможет легкий массаж кожи головы: от лба к затылку, от темени – к ушам, от макушки – к затылку и шее. Это снимет напряжение мышц, активирует кровоток. Можно стянуть голову холодным компрессом под детским шарфиком в области висков, затылка, положить на виски лимон, маленькими глотками выпить стакан горячего отвара кизила. Но это уже народная медицина.

Сеансы физиотерапии коррелируются причиной цефалгии, проводятся по разным схемам. Между мигренозными приступами – для устранения или минимизации влияния провоцирующих факторов: стресса, повышенного мышечного напряжения шейно-воротниковой зоны, сосудистых спазмов. При остром приступе боль снимается сразу электрофорезом с необходимым лекарством.

Используется акупрессура, точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, китайский массаж туйна шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса. Популярна гидротерапия: лечебные ванны с разными наполнителями.

В народе популярно лечение мигрени соками: каждые три месяца по 10 дней пьют готовый напиток по полстакана трижды/день. Пропорции: сок огурца, моркови, сельдерея и свеклы– 3:2:1:1. Можно взять сельдерей, морковь, картофель, свеклу – 2:2:1:1. Соки – антиоксиданты и детоксиканты.

Снимает приступ мигрени ароматерапия (аромалампа или добавление в ванну) с эфирами сосны, майорана, мяты, мелиссы, лимона, лаванды – все обладают седативными свойствами. В ЕС и Канаде уже 30 лет популярно специальное противомигренозное эфирное масло «Олео Мента» на основе двойной вытяжки мяты.

Отвары из трав тоже помогают уменьшить симптомы патологии, принимать отвары следует длительно, они способны кумулироваться в тканях, снимать боль, воспаление, спазмы:

• корневище алтея, валерианы, листья березы, бессмертник, лабазник, мелисса, репешок в равных пропорциях заливают половиной литра кипятка, настаивают три часа, фильтруют, пьют по полстакана через треть часа после каждой еды в течение полугода;
• пустырник, корни валерианы, мята, ягоды боярышника в равных долях смешать и залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане треть часа, отфильтровать, пить по четверть стакана между приемами пищи;
• мелисса (2 столовых ложки), розмарин, мята (по половине чайной ложки), щепотка корицы измельчаются и перемешиваются, заваривают как чай и пьют по желанию, чтобы снять спазм, купировать боль;
• календула, малина, шиповник в пропорции 3:2:4 перемешивают, столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка, пьют перед каждой едой;
• имбирный чай пьют месяцами с перерывом на две недели после трех месяцев;
• настойка из 46 перегородок грецких орехов на половине литра водки (настаивают 10 дней в темноте), сливают, фильтруя, в стеклянную посуду под крышку и принимают раз/день по десертной ложке з час до приема пищи, рекомендовано два курса по 10 дней с десятидневным перерывом;
• полкило апельсинов вымыть и измельчить, добавить 100 г тертого хрена, 300 г сахара, перемешать, залить литром белого сухого вина, протомить смесь на водяной бане час, отфильтровать, хранить в стеклянной посуде на холоде, принимать по 50 мл перед едой трижды/сутки.

Конечно, все рецепты согласовываются с врачом. Самолечение опасно, поскольку может спровоцировать осложнения, вплоть до инсульта.

Простое надувание воздушных шаров (не менее 20/день) или занятия на дыхательном тренажере также помогают купировать мигрень, поскольку помогают насытить кровь кислородом, активировать кровоток, снять сосудистый спазм.

Профилактика, прогноз мигрени

Прогноз цефалгии мигренозного типа в общем благоприятный. Исключение составляют те редкие случаи, когда развиваются опасные последствия. Наиболее серьезным из них, безусловно, является инсульт с инвалидностью и ограниченной продолжительностью жизни. Профилактика хронизации мигрени состоит в адекватном, квалифицированном, своевременном лечении приступов, с сокращением их частоты, длительности, уменьшением влияния факторов-провокаторов на повседневную жизнь пациента.

В современной медицине для профилактики мигрени все чаще применяют психотерапию, релакс, йогу. Но не меньшее значение имеет сбалансированный рацион, нормализация режима дня, правильное чередование труда и отдыха, исключение стрессов и психоэмоциональных, физических нагрузок. Надо помнить, что стимулируют синтез серотонина – причины боли – копчености, сыр, шоколад, алкоголь. Все, что вкусно, как правило, вредно.

Для профилактики могут назначаться антиконвульсивные (противосудорожные препараты), антидепрессанты.

(Пока оценок нет)

Загрузка...